床距離地面以45厘米為宜，與使用者的膝蓋等高或略高1至2厘米即可。床的健康高度，可通過褥面距地面高度測算，最佳是45至50厘米，這是因為座椅的健康高度40厘米，坐在床上時，45厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米，過高會難適應，太矮易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵。
一、怎么選購床？
1、確定喜歡的材質，根據材質，床可以分為密度板、實木、皮質、布藝等。
2、床各有優劣，可以根據自己喜歡的材質進行選擇。
3、確保結構穩固，購買時可搖搖床頭，也可使勁往床上一坐，看床是否會晃動，或發出響聲，沒有就說明結構沒有問題。
4、選床也要看其是否環保，先找商家要環保證明，然后聞一聞，是否有異味。
二、選擇床有哪些注意事項？
1、床要寬大
寬大的床讓人夏天不會感到太熱，也不會在翻身時摔傷，床頭可搭配床頭柜和床頭燈，放日常雜物。
2、床不要太高
床設置低一點，方便起臥，但也不能設置過低，床下可以放一個木質的墊子，有效阻隔地風和潮氣。
3、床應硬一些
床也不能太過柔軟，造成腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，其軟墊以柔軟、平整、厚薄適中為宜。
4、床應暖一點
床暖一點是指床上面有頂，下面有墊子，后面以及兩邊有板擋著，夏天時把擋板去掉，以免熱氣散不出去。
5、防止潮氣侵襲
床靠墻放，要用杉木板隔開，夏天陰雨較多時，可在床下放一些干碳，吸收潮氣，當天氣轉好時，要記得拿開。
6、床不要靠近家電
家電使用時會產生電磁波、輻射，對身體有一定的影響，空調也不宜靠近床頭，產生的氣流會影響睡眠質量。
7、床不宜臺靠近窗戶
越靠近窗戶的地方溫差越大，一旦開窗睡覺，容易傷風感冒。
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