以搭載iOS13系統的蘋果iPhoneXR為例，刷機方法如下。首先在電腦上安裝好最新版本iTunes，然后用數據線將已關機的iPhoneXR和電腦相連，再同時長按手機電源鍵和音量減鍵10s，直至電腦發出叮聲并彈出檢測到恢復模式的iphone提示彈窗，代表已進入刷機模式，最后點擊恢復iPhone即可。
一、什么情況下iPhone需要刷機
1、手機版本太低
iOS系統最大的特點在于它的閉源性和流暢性，所以即使不升級系統，也能保持正常的使用狀態。但部分人群買來手機就未曾更新過，等意識到需要更新時，發現已經落后新版本太多了，這時候就會更適合使用刷機的方式來進行手機固件的升級，一方面能體驗到新系統的新功能，另一方面也能提升系統的流暢性。
2、手機無法開機
另外，如果手機突然系統崩潰、卡死或突發其他故障（非硬件），無法開機，也就是俗稱的“變磚”，則也可以通過刷新來恢復系統、恢復手機的正常使用。
二、iPhone刷機要注意什么
刷機前最重要的事情便是將重要的資料、照片、數據都要備份好，可以備份到iCloud、iTunes或其他第三方云儲存軟件中。因為刷機后的手機類似于已恢復出廠設置，內有的數據都會被清除，所以一定一定要提前備份。
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