一是可以先做一個(gè)直徑超過沙袋的金屬三腳架，然后把沙袋離墻遠(yuǎn)一點(diǎn)擺放在上面就可以了。二是可以在裝修的時(shí)候多裝一個(gè)柜子，然后在其頂部貼著天花板的位子加個(gè)三角鋼制橫梁，接著再把沙袋的吊架安裝在這個(gè)橫梁上面就可以了。另外，可以直接購買一個(gè)立式的沙袋，這樣就不需要打孔了，可以直接立到地上。
一、沙袋有幾種類型
沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋(俗稱不倒翁沙袋)。如果你只是想練練拳，鍛煉鍛煉身體，可以考慮選擇立式的沙袋，如果你想成為專業(yè)的，那么建議可以選擇吊式，當(dāng)然、你也可以根據(jù)自己的喜好與需要來選擇。吊式的沙袋非常結(jié)實(shí)耐用，但安裝起來較為麻煩，需要用螺絲固定繩索，立式的比較方便，可隨意移動(dòng)安放，但價(jià)格相對貴些。
二、沙袋使用注意事項(xiàng)
1、出拳時(shí)，肌肉要放松，富有一定的彈性。千萬不要把肌肉繃得太緊，這樣一是容易疲勞，二是出拳的速度容易喪失；
2、力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時(shí)，手臂要充分施展開來，只有這樣才能充分盡到力道；
3、出拳時(shí)應(yīng)拳面擊袋，而非指節(jié)擊袋，這樣才能保證出拳扎實(shí)，而又不受傷。許多拳手都犯有這樣的錯(cuò)誤——指節(jié)擊袋，這樣一來，不但力量大打折扣，手指也起了緩沖器的作用。
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