一般來說床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2厘米都會有益于健康。過高或過低只會給上下床帶來不便，過高導致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。
床的健康高度，還可通過褥面距地面高度來測算。標準是46～50厘米。這是因為座椅的健康高度為40厘米，坐在床上時，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。床墊的高度以625px為佳。
我們家里用的床一般是24到28cm，不放床墊的床一般都是40到44cm。這些高度就是床的標準高度，一般市面上賣的都是這些尺寸的床鋪。相差也不會有太多，頂多1到3cm的相差度。
