因人而異，窗簾遮不遮光主要影響是睡眠。有些人睡覺時對光線很敏感，如果臥室窗簾不遮光或者不完全遮光，導致睡眠障礙，特別是夏季的時候，凌晨四五點天微微亮的時候，都有可能讓自己突然醒來，時間久了當然不利于健康。當然，也有人則不會受到任何影響。
遮光窗簾怎么選擇？
大部分人以為市面上專用的遮光簾就是普通窗簾，其實不是，普通布簾要達到完全遮光就得有一層化學圖層，越是普通價格的窗簾想要達到完全遮光，圖層就越多，其中污染就很大了，私密的臥室空間，密閉空間，如果只一味的追求低廉的遮光效果，反而有害健康。例如市面上很多一米三四十的遮光簾，甚至有的采用各種碎布料粉碎加膠來達到遮光的目的，這樣的窗簾堅決不敢用。其實好的遮光簾就是純棉，只不過是高密度的工藝做法，也完全可以達到遮光的效果。
遮光窗簾有哪些優缺點？
優點：
1、遮光效果好。遮光窗簾最主要的優點就是遮光效果好，遮光窗簾材質很多，現在市面上出售的遮光窗簾能夠阻擋百分之八十的紫外線輻射，因此遮光窗簾在家庭中廣泛的使用。
2、隔熱性。遮光窗簾能夠遮擋外界太陽的熱輻射，所以它的隔熱效果很好，在裝修時也常常使用，特別是夏天，它能將隔離外界炎熱的太陽，在室內就感覺不到炎熱了。
3、裝飾性。遮光窗簾還具有很強的裝飾效果，它和其它材質的窗簾一樣，擁有豐富的圖案，能夠很好的裝飾家庭。且遮光窗簾使用范圍很廣泛，在家庭、酒店、辦公場所等場合都能看到。
缺點：
因為遮光窗簾中的化學遮光窗簾表面的附加涂層使用了膠水，所以窗簾中帶有一些刺激的氣味，還有可能存在甲苯超標的現象，從而影響了人們的生活。
