一般配45厘米左右的凳子比較合適。根據人體學，最舒適的高度為椅子的高度加上35厘米為桌子的高度（成人），這樣寫字讀書對肩膀頸椎腰椎都是最適宜的。
正確的桌椅高度怎么搭配？
正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。這時，座面前沿不能對大腿形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。
桌椅類高度標準
對于桌椅類的高度，國家已有標準規定。其中，桌類家具高度尺寸標準可以有700毫米、720毫米、740毫米、760毫米四個規格；椅凳類家具的座面高度可以有400毫米、420毫米、440毫米三個規格。另外還規定了桌椅配套使用標準尺寸，桌椅高度差應控制在280至320毫米范圍內。
