1、使用可以防止電磁輻射的窗簾,屏蔽窗外的干擾。
2、裝修房子時,盡量不要讓客廳和臥室的方向面向附近的電視塔和信號基站。
3、用完電腦后清洗臉部,可以遮擋一部分電磁輻射。
4、孕婦和其他人可以穿防輻射的孕婦、內衣、褲子等防輻射服來防止電磁輻射。
5、可以在電視和電腦旁邊放置仙人掌等綠色植物。
怎樣有效防范電磁輻射呢?
首先,科學合理使用。一是避免長時間操作。如需較長時間使用執勤監控屏、電腦等電器時,應注意至少每小時離開一次,以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。當電器暫停使用時,最好不要讓其處于待機狀態,避免產生輻射積累。二是不要經常同時使用電器,以免使自己暴露在超劑量的輻射之中。需要特別提醒的是,手機在接通瞬間及充電時,釋放的電磁輻射最大,最好在響過一兩秒后接聽電話,充電時則不要接聽電話。
其次,養成良好的衛生習慣。不少電器表面存在大量靜電,如電腦熒光屏,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。因此,應經常對電器表面進行擦拭,在使用后要及時洗臉洗手。
最后,還可補充營養,食療抗輻射。多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物,如多種蔬菜水果以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等,均可有效增強抵抗電子輻射的能力。還可常飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。