按住手表右側的按鍵三秒鐘，手表會自動對時并且開始計步。也可以連接米家APP設置時間，打開米家APP5.5.53版本，點擊“+”，添加米家石英表，連接成功后，手表會自動對時。
米家石英表使用注意事項：
1、手表的表帶可以拆卸，如果表帶損壞，很容易進行更換。
2、米家石英表內置運動傳感器，具有計步功能，可以通過米家APP來查看詳細的運動數據。
3、米家石英表不支持深度防水，僅支持日常生活防水，使用時需要注意。
4、米家石英表采用鋼化鍍膜玻璃表鏡，可以減少玻璃反光，方便用戶快速看清時間。
5、米家石英表具有鬧鐘提醒、來電提醒等功能。
石英表調日期的方法：
1、石英表的表冠拉出有兩個位置，中間檔是用來調日期的，再往外拉，還有一檔是用來調時間的。
2、首先把表冠拔出，這樣石英表所有指針停走，進入“調整時間”狀態，把時間調整至六點整。
3、再把表冠往回推一扣，調整到“調整日期和星期”的狀態。
4、把表冠拔出至指針停走的“調整時間”狀態，讓指針順時針轉動，并且動作要柔和，調整時間直到指針指示12點左右時，發現日期和星期跳轉到下一天，說明表的指針現在開始指示調表的時間是當天的上午，如果是在上午調表，那么把表調整為目前的精確時間，然后把表冠完全推回，石英表指針正常轉動，調整到準確時間就可以了。
