5-10年。經過長時間的磨損和重壓，即使床墊外觀嶄新如故，但內里彈簧的支撐性和彈力也早已大幅度下降，這樣的床墊是無法給予身體完美貼合與有力承托的，只會使脊椎處于不自然的彎曲狀態下，讓肩頸髖骨受壓過大。所以，一般5年左右就需要更換，最長也不要超過10年。
床墊有哪幾種類型？
1、彈簧床墊
彈簧床墊算是使用人群較廣的一種床墊了，墊芯由彈簧組成，具有良好的承托性和透氣性。彈簧床墊由于彈性足，所以睡感較軟，但使用久了容易對脊椎和腰椎產生負擔，對健康是有一定影響的。所以，其實并不是很建議使用彈簧床墊。
2、乳膠床墊
乳膠床墊則是近幾年的網紅床墊。乳膠床墊的材料主要就是天然乳膠，經由真空發泡等各種工藝制作而成。乳膠床墊軟硬適中，且回彈性良好，所以舒適性還是非常好的，并且也不會對身體造成傷害。另外，乳膠床墊由于內部孔隙非常多，所以透氣性也很好，睡久了皮膚也不會產生悶感，同時它還具有防螨效果。不過，選購乳膠床墊時，要擦亮眼睛，避免以天然乳膠的價格買到了合成乳膠。
3、椰棕床墊
椰棕床墊的原來取材于椰子殼外包的棕色纖維，透氣性較好，并且還防蟲抗菌。不過椰棕床墊最受人“詬病”的便是它實在是太硬了，所以一般年輕人都不太喜歡，舒適度不夠，更適合中老年人使用。
床墊太軟又不想換床墊怎么辦？
1、在床墊上再加墊一個較薄的棕墊即可，該方法能夠改善席夢思床墊太軟的情況。
2、可以在床墊底部墊一塊尺寸合適的木板，能夠減緩床墊的下沉，睡感也會相對沒那么軟。
3、如果用了上述方法，床墊太軟依然無法改善，那么更建議直接購買一張新的床墊，軟硬適中的乳膠床墊、較硬的椰棕床墊都可以。
