45-55cm。床頭靠背高度應與人體上半身長度相符，床頭過高或過矮都會給使用者帶來不便。兒童床的床頭高度在45cm至48cm之間，成人床的床頭高度一般在55cm至58cm左右，人在倚靠床的靠背時，這個高度更有利于人體血液循環，倚靠起來也更加舒服。
床頭靠背選購技巧：
1、選擇材質
床頭靠背的材質一般有布藝、皮質以及木質三種。
其中舒適度最高的是布藝，靠著比較柔軟，而且花色圖案也比較多，清潔也很方便。
皮質靠背勝在清潔方便，而且高端大氣。但是皮制品保養比較費心，容易開裂、長皺紋，影響美觀。
木質靠背堅固耐用，但是太過堅硬，倚靠的時候會讓人覺得不舒服。現在很多實木床的靠背都要搭配枕頭或者靠墊使用。
2、注重環保
床頭靠背是睡覺時離呼吸最近的位置，所以在選購時一定要注意環保度。一般實木的環保性能會更高，如果覺得硬，可以購買一個好看的軟墊。布藝的需要了解其內部的填充物質，選擇環度高的。
3、選擇口碑好的
家居市場床頭靠背的品牌很多，魚龍混雜，在選購的時候一定要優先選擇口碑好、知名度高的品牌，這樣品質更有保障，售后也更完善。
4、與房間的裝修風格要統一
在選購前先大致訂好想要的風格，如果房間是現代風，那么需要簡約的床頭。如果風格是美式，則最好選擇深色實木的床頭。值得注意的是，小空間千萬不要買歐式雕花床靠背，容易給搭配出難題。
