近日，一則“27歲女子長期橫向刷牙致牙齒缺損”登上了百度熱搜，引起了大家的廣泛關注。掌握健康的刷牙方式，不要吝惜刷牙的次數，要知道，那可是比你刷卡看牙醫要便宜很多的事情！到底應該如何正確刷牙呢？什么才是刷牙的正確方式？請看家核優居的詳細分解。
27歲女子長期橫向刷牙致牙齒缺損
近日，廣東佛山。27歲的丁女士因長期橫向刷牙致牙齒出現缺口。當事人丁女士介紹，自己一直以來都是橫向刷牙，上周刷牙時覺得口腔很不舒服，照鏡子發現牙齒有一個小缺口。前往醫院就診后，醫生說是因為長期橫向刷牙導致的楔形缺損，在幫自己補了牙后也叮囑一定要使用正確的方式刷牙。
如何正確刷牙？什么才是正確的刷牙方式？
1、選擇合適的牙刷和牙膏：選擇一把刷毛柔軟、頭部適中的牙刷，并使用含氟的牙膏。刷毛應該柔軟而不是硬的，因為硬刷毛有可能損傷牙齒和牙齦。
2、正確的刷牙姿勢：將牙刷斜放在牙齒上，使刷毛與牙齒和牙齦以45度角接觸。使用輕輕的圓周運動刷牙，不要用力過猛，以免傷害牙齒和牙齦。
3、徹底刷洗每顆牙齒：每次刷牙時，確保每顆牙齒都得到充分清潔。先刷牙齒的外側表面，然后刷內側表面，最后刷咬合面。同時，還要輕輕刷洗牙齦線和舌頭，以去除細菌和口腔中的口臭。
4、正確使用牙線：牙刷無法完全清潔牙齒間的縫隙，因此應配合使用牙線。將牙線輕輕插入牙齒間，然后沿著牙齒的側面來回滑動，以清除牙縫中的食物殘渣和細菌。
5、刷牙時間控制：每次刷牙應控制在2-3分鐘左右，確保每顆牙齒都得到充分的清潔。刷牙時間過長或過短都不利于口腔衛生。
6、定期更換牙刷：牙刷的刷毛會隨著時間的推移而變得磨損，不再有效清潔牙齒。因此，建議每2-3個月更換一次牙刷。
7、定期就診牙醫：除了正確刷牙外，定期就診牙醫也是保持口腔健康的重要步驟。牙醫可以檢查您的口腔健康狀況，進行口腔清潔和其他必要的治療。
通過正確的刷牙方式和定期就診牙醫，我們可以保持口腔健康，并避免像丁女士那樣出現長期橫向刷牙導致的楔形缺損。記住，正確的刷牙方式是保持牙刷與牙齒以45度角接觸，用輕柔的力量進行刷牙，每次刷牙時間應控制在2-3分鐘。
