在互聯網日益普及的今天，人們的情緒如同商品一般被放在貨架上，隨時準備被“收割”。不難發現，打開社交媒體、短視頻應用或某些新聞平臺，總有一些內容讓人氣得不行。無論是家庭矛盾的夸張渲染，還是社會不公的刻意放大，這些“氣死人不償命”的內容無一不在挑戰我們的情緒底線。于是，我們不得不問：情緒價值是不是被濫用了？
一、“氣人”內容的泛濫
1. 渲染家庭矛盾
在短視頻和微短劇中，家庭矛盾幾乎是最常見的“氣人”元素。保姆虐待孩子、兒子手撕親媽、丈夫毆打妻子、被養母逼迫相親等情節不僅讓人心寒，更是讓觀眾在短時間內情緒暴漲。這些內容通過極度夸張的矛盾和沖突，迅速抓住了觀眾的注意力。
2. 制造身份對立
除家庭矛盾外，制造身份對立也是“情緒收割”的一大手段。例如，富人與窮人之間的對立、城市與鄉村的對立、老人與年輕人的對立等，這些矛盾被刻意放大，使得觀眾在短時間內產生強烈的情緒反應。
3. 劍指社會公正
還有一些內容劍指社會公正問題，如弱勢群體被欺壓、權力濫用等。這些視頻或新聞報道通過揭露不公，引發觀眾的正義感和憤怒情緒。
二、情緒價值的濫用
在這些“氣人”的內容背后，隱藏的是情緒價值的濫用。自媒體和短視頻平臺通過制造情緒波動，來吸引流量、增加點擊率和評論量。然而，這種做法對觀眾的心理健康造成了潛在的威脅。
1. 情緒負擔
頻繁接觸這些負面內容，觀眾的情緒負擔會逐漸加重，長此以往可能導致焦慮、抑郁等心理問題。情緒的過度消耗使人們難以保持理性和平和的心態。
2. 社會信任感的削弱
這些內容的泛濫也在無形中削弱了社會的信任感。觀眾在反復觀看這些極端情節后，可能對家庭關系、社會公正等產生負面看法，進而影響自身的社交行為和社會互動。
3. 真實事件的稀釋
當人們習慣性地將這些夸張的內容視為娛樂，一些真正需要關注的社會問題可能被忽視。人們在情緒疲勞的狀態下，難以對真實的社會不公做出有效的反應和行動。
三、如何應對“情緒收割”？
在這個情緒價值被濫用的時代，我們需要保持警惕，以下是一些應對策略：
1. 提高媒介素養
觀眾需要提高自身的媒介素養，學會辨別信息的真偽和內容的真實性。對那些明顯夸張或刻意制造矛盾的內容，應保持冷靜和理性。
2. 控制屏幕時間
合理控制屏幕時間，避免長時間沉迷于短視頻和自媒體內容?？梢酝ㄟ^閱讀書籍、參加戶外活動等方式，豐富自己的娛樂生活。
3. 主動選擇內容
學會主動選擇健康、積極的內容，避免被動接受那些情緒化的“垃圾信息”。多關注一些有益身心健康的內容，如教育類、科學類和藝術類節目。
4. 心理調節
當感受到情緒被“收割”時，可以通過心理調節方法來緩解壓力。例如，深呼吸、冥想、聽音樂等，都有助于緩解情緒波動。
情緒是人類寶貴的資源，但在網絡時代，它卻頻頻被濫用。面對這些“氣死人不償命”的內容，我們需要保持清醒的頭腦，合理調節自己的情緒，避免被過多的垃圾情緒反噬。只有這樣，我們才能在信息爆炸的時代，保持內心的平衡與平和。
