1、按摩椅可以緩解身體疼痛、肌肉僵硬、慢性疾病等，身體的酸痛狀況都可以通過按摩達到緩解的效果。
2、在按摩的時候，會增加大腦中的5-羥色胺，這個對緩解抑郁、焦慮有很大幫助。
3、按摩可以減輕緊張焦慮的情緒，增加血清素水平，使人獲得放松，也有助于人們深度睡眠。
4、我們在生活中受到各方面的壓力，按摩可以是抵抗壓力的一種方式。更可以改善腸胃功能，促進新陳代謝，改善消化不良，幫助消化吸收，緩解便秘等腸胃不良狀況。
5、在做按摩的時候，會刺激到淋巴系統，使白細胞的數量增加，對清除體內集聚地廢物和毒素，提高免疫系統有很大的好處。
6、按摩有助于將氧氣以及營養物質輸送到身體的各個器官和四肢，提高身體活力。由內美外，促進人體內分泌，協助排出體內及皮膚中的垃圾，增強皮膚美容效果。局部按摩能消耗多余的脂肪，達到減肥美體的目的。
7、按摩可以減少肌肉僵硬，預防肌肉損傷、減輕肌肉腫脹，提高身體的技能。
8、按摩椅可以促進血液流向受傷部位，能給受影響的組織和肌肉更多的氧氣和營養，促進傷口的愈合。
9、經常做按摩可以降低心臟的收縮壓、舒張壓，有助于降低心臟的壓力，維持正常的血壓。
10、對于一般的癥狀：頭痛、骨關節炎等，進行定期的按摩可以緩解，按摩甚至對幫助治療老年癡呆癥有所益處。
